作为一个新时代工作者，需要每天8小时以上盯着电脑屏幕+手机屏幕，眼睛干燥得一塌糊涂，觉得眼睛已经无法自动对焦了。一些人甚至觉得戴隐形眼镜时，镜片都要从眼睛中掉下来。
其实，我们是遇到干眼症了。
以下症状都是符合干眼症的症状：经常觉得眼睛干干的，涩涩的，有时候还痒，忍不住总是眨眼或者揉一揉；戴隐形眼镜的人，觉得眼睛干得眼睛都要掉下来了……
这是病，得治！
什么是干眼症
有一种时时刻刻都在分泌的眼泪——泪膜。当泪膜的任何成分出现数量不足或质量不佳时，我们就会感觉干涩、有异物感、容易流泪、发痒、有烧灼感、视力模糊、总想闭眼睛等，这些都是干眼症的症状。干眼症患者的泪膜很容易破裂，会觉得眼干、眼磨，也容易视疲劳，即使频繁眨眼也无法缓解。
泪膜很薄，覆盖在眼睛表面，从内到外有三层：粘蛋白、水和油脂。油脂在最表面，减少水分的挥发。每眨一次眼睛，泪膜就被重新涂抹和补充。泪膜很重要，它可以保持角膜的屈光力，像是一层天然隐形眼镜，让我们看得清楚；角膜没有血管，泪膜负责给角膜提供氧气和营养物质。
干眼症由什么引起
干眼症有两种病因：一种是缺乏水分，因为泪腺分泌的水不足，例如干燥综合征、孕期泪腺破坏、药物副作用等；另一种是水挥发多了，因为油脂缺乏，例如分泌油脂的睑板腺出现功能障碍、眼睑闭合不全、眨眼频率减少、佩戴隐形眼镜、眼表疾病等。
为什么大多人都有轻度干燥症
一个主要原因是人们近距离用眼的时间变多。不管是看书、看手机还是看电脑，眨眼都会自动减少，而且眨眼的动作变得不完整，幅度减小，称为不完全眨眼。看电脑时，除了眨眼次数减少，还有不完全眨眼增多。这样，泪膜涂抹得少，涂抹得不完整，泪液的挥发就会加快。
另外一个原因是佩戴隐形眼镜。当戴上隐形眼镜以后，泪膜的不稳定性增加，容易破裂，眨眼也变得频繁。玩游戏时眨眼更频繁，视觉不适也增加。也就是说，即使完全适应了隐形眼镜，已经感觉不到它的存在，但仍然存在刺激，干扰了正常眨眼的节奏。
女性更容易患上干眼症
男人偏瘦是干眼症的危险因素。而对于女性来说，由于雌孕激素的波动会影响泪液分泌，女性容易在生理期前、孕期、哺乳期和更年期出现干眼症。
干眼症的危险因素还有：年龄增长、眼科手术、精神压力、甲状腺疾病、高等教育水平、城市居住、屈光矫正不足、佩戴隐形眼镜、睑板腺功能障碍、维生素D不足等等。
干眼症有什么影响
如果查视力表，干眼症患者的视力与健康人群没有差别，但他们的功能性视力却受损：当干眼症患者凝视时，保持不眨眼30秒，测得的功能性视力会下降。
因为干眼症患者的泪膜不稳定，很容易破裂，水分很快挥发，无法长时间维持屈光功能，就表现为开车、阅读出现视物模糊、视力下降。干眼症人群在开车时很容易错过目标，平均反应时间也长，特别是在十字路口和环路。
如何治愈干眼症
1、热敷
每天晚上睡觉前，闭上双眼，将温热毛巾覆盖在双眼上5分钟。能够促进眼部的血液流通，缓解眼部疲劳。
2、保持良好的用眼习惯
长时间紧盯手机或电脑屏之后，需要向远方眺望1-2分钟；不要在光线较暗的地方看书玩手机。
3、使用与人体泪液相近的隐形眼镜润滑液
推荐：滴润+隐形眼镜护理液
滴润+隐形眼镜润眼液的特点：
1、选用羟丙基甲基纤维素（HPMC）为主要成分，在提高舒适度的同时，可以使镜片表面形成润滑层，保湿锁水，缓解眼干症状，保持双眼的水润，臻享舒适。
2、滴润+润滑液接近人眼泪液的PH值，提高了双眼使用的舒适感。
3、摘戴镜片时配合使用滴润+隐形眼镜润滑液能保湿及润滑镜片，提升摘戴镜成功率并缩短所需时间，减轻双眼摘戴镜时产生的异物感及不适症状。
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