说到睁着眼睛睡觉你首先会想到什么？水里的鱼儿，因为它们天生就没有眼皮，无论醒着还是睡着状态下，都是睁眼的。
对于人而言，睡觉的时候当然是要闭上眼睛的。
但也有例外，比如我们小时候看的《三国演义》中就有这样一幕，刘备为了帮关羽报仇，让张飞带领兵将出征东吴，但是在出兵之时，因为鞭挞士兵，被张达﹑范强所杀。《三国演义》中是说张达﹑范强杀张飞时，吓了一大跳，看到张飞睁着眼，还以为张飞没睡觉，知道他们二人要杀他。
虽然说睁着大眼入睡的情节略显夸张，但是在现实生活中，的确存在，只是没那么明显，类似眯着的状态，医学上称之为“眼睑闭合不全”。
“眼睑闭合不全”指上下眼睑不能完全闭合，导致部分眼球暴露，又称兔眼。导致眼睑闭合不全最常见原因为面神经麻痹，其次为瘢痕性睑外翻，另外，眼眶容积与眼球大小的比例失调，全身麻醉或重度昏迷时均可发生眼睑闭合不全。少数正常人睡眠时，睑裂也有一缝隙。
虽然，在剧中，张飞因醉酒被害。但是即便不发生这件事情，长期饮酒他的身体也会产生很多问题。比如他脾气暴躁、黑脸就与饮酒有关，因为饮酒对睡眠有很大的干扰作用，睡不好导致肝火旺盛，易怒且气色不好。
我们知道人的睡眠分快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，快速眼动睡眠负责记忆修复，非快速眼动负责体力恢复。
一般来说，成人的非快速眼动一般在75%~80%之间，这有利于第二天有更多精力。但是在酒精作用下，你无法进入深度的、持续的快速眼动，大脑和身体也无法完全恢复，这就是为什么人们在酒醒后会感到很不舒服。
来自密苏里大学的研究发现，酒精对睡眠的干扰，是通过打乱疲劳与清醒的身体平衡实现的。
体内平衡本质上是维持体内稳定性的能力，酒精的摄入会导致腺苷细胞外浓度提升，会让你意识到困意。在酒精的干扰下，身体会集中精力试图清除它，从而打破睡眠体内平衡。
当我们在接近入睡时间饮酒后，在睡眠第一阶段，睡眠水平机会远低于正常的快速眼动水平。然后，由于身体试图解决问题，会出现“快速眼动反弹效应”，使睡眠达到正常的快速眼动水平以上，这直接导致你很难拥有优质睡眠。
所以，从睡眠健康的角度看，我们应该尽量避免在睡前饮酒，如果你一定要饮酒，那么应该定好合适的饮酒时间，比如至少在睡前3小时结束饮酒，让酒精在睡前的几个小时里尽可能多的排出体外，并且要控制好饮酒量。
除了生理角度上的考量，我们还应该为睡眠创造更好的物理条件，选一款乳胶寝具对睡眠有很大的好处，它的透气属性，让酒精的气味不易吸附，让睡眠空间时刻保持空气清新。