有多少上班族，日均超过12小时盯着手机电脑，没过多久，眼睛又干又涩！仿佛装进了整片撒哈拉沙漠！！
在这个被电子产品占据的时代
几乎成为了全社会的通病
什么是干眼？
干眼症，又称角结膜干燥症，具体分为两种
①泪液挥发过快型
正常的泪液表面分布着一层油脂，这层油脂可以阻止其下面的水液层过快挥发，当睑板腺功能不良时，分泌油脂减少，导致泪膜不稳定，泪液挥发过快，形成干眼症
②泪液分泌不足型
泪水是由泪腺所分泌，当泪腺处于某种炎症时，导致泪腺分泌的泪水量减少，形成泪液分泌不足型干眼症
干眼症的症状
不同人的干眼表现也不完全一致
主要为干涩、疲劳、灼烧感、异物感、畏光、发红发痒、视野模糊、分泌物增多等
干眼症的危害
干眼初期，会出现视觉模糊、干燥感、异物感，发展至中度~重度干眼，会引起角膜继发性感染、溃疡、眼表角膜组织穿孔，形成永久性的视力障碍
干眼症诱因
干眼症的本质根源是泪膜不稳定，诱因大致可分为：环境、病理、年龄增长、长期佩戴隐形眼镜等
环境
如干燥、高海拔、寒冷的地方，干眼发病率高。
药物
长期使用局部抗生素，过敏性结膜炎、青光眼，也会引起干眼。
年龄
年长的人发病率＞年轻人，常见人群为更年期女性，体内激素出现紊乱，引起干眼。
隐形眼镜
长期佩戴隐形眼镜，角膜和眼睑摩擦，会损害眼表引起干眼。
电子产品
长时间对着电子产品，会使泪腺、眼板腺腺泡被破坏，最终引发干眼。
其他原因
眼睑闭合不全、发育问题等。
干眼症如何预防
1.增加眨眼频率
2.养成健康用眼习惯
3.减少隐形眼镜佩戴时间
4.增加空气湿度
5.规律作息，不熬夜
干眼症治疗
对于轻度干眼，积极改变不良生活习惯、不良工作或学习环境即可缓解
中度~重度干眼，医院检测具体原因，对症治疗
应对干眼症，热敷or冷敷？
热敷好
这里要从干眼症的本质根源“泪膜不稳定”说起
人的泪膜由内向外分为三层，最上面一层是脂质，作用是保持泪膜的稳定性和减少泪液的蒸发，当脂质层不稳定、变薄或者分泌减少时，则会引发干眼
热敷眼睑可以让睑板腺里的脂质融化，更好、更流畅的分泌到内膜当中，维持内膜的稳定性，以此辅助干眼症的治疗。