对于现代人而言，一夜睡到天亮简直是一种奢望，没完成的KPI、催婚催生的唠叨、买房买车的压力……都让人难以进入梦乡。
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即使睡着了，有时候也会发生一些奇怪的现象，比如感觉自己在跳悬崖、被*压住之类。
这些现象经过大家口口相传后，甚至演变成了「灵异事件」，但事实究竟是什么样呢？
*压床
相信大家多多少少自己或者周围人经历过：意识已经清醒，但偏偏全身不能动弹，就如同瘫痪在床一般，想大叫却叫不出声。
这是被什么不干净的东西盯上了吗？
不是！*压床其实拥有自己大名“睡眠瘫痪”，指在人在睡觉时意识已经苏醒，但是发生身体不能动弹的情况。
产生这种现象是由于人睡得香的时候，大脑会暂时“减弱”机体部分功能，比如让骨骼肌少动，以防它兴致来了打自己。
如果受到某种因素的影响，大脑突然“清醒”过来，而骨骼肌没来得及“激活”，这时肢体的肌力处于低张力的状态，不会听大脑的使唤，就会出现感觉和行动分离的现象。
大部分人都会有“*压床”的经历，遭遇这种情况，多半是因为压力过大、作息时间不规律、过于紧张焦虑，它对身体没有大危害。
爆炸头综合征
都听过“爆炸头”，“爆炸头综合征”可不是头发炸开的蓬蓬头发型，而是一种睡眠障碍。
人明明睡得好好的，却突然听到巨大声响，像炸弹爆炸或是枪声，但醒来后发现周围其实一片安静。
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“爆炸头综合征”一般发生在人要睡着的时候，华盛顿州立大学的一名教授认为：这是随大脑关闭功能机制的应对结果。
就好比大脑是一台即将关闭的计算机，运动神经、听觉和视觉细胞会逐一进入关闭阶段。
而“爆炸头现象”发生时，大脑不是正常地逐步关闭，而是脑细胞突然在一瞬间关闭所有功能，从而产生类似于爆炸的能量，而大脑就将其当成一声巨响。
爆炸头综合征虽然是无痛的，但如果这样的症状频繁发生，几乎每天都发生，让你感到很困扰和痛苦，那就要治疗它。
睁眼睡觉
大家都知道，人一旦睡着了，正常情况下都会闭着眼睛。
但有的人睡觉眼睛是睁开的，或者半睁开的样子，乍一看还以为醒着呢，但其实人家睡得好好的！
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睁眼睡觉俗称“兔眼”，医学上称为“眼睑闭合不全”，指上下眼睑不能完全闭合，导致部分眼球暴露。
导致眼睑闭合不全的因素很多，婴儿、面部神经麻痹患者、先天性上睑肌松弛、精神压力太大、甲状腺相关眼病患者等，都可能引起。
如果出现睡觉时能看到明显的黑眼珠的情况，医院看看。不过也有少数正常人睡觉时，眼睑会留一缝隙，这种一般只露出眼白，不暴露角膜，是生理性的，并不碍事。
说梦话
梦话，也称为梦呓，指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，在睡眠医学中说梦话被称为“梦语症”，清醒后本人不能够回忆。
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主要表现为在睡眠中无意识地讲话、唱歌、哭笑或发出嘟囔声。
梦语通常构音不清，或只是一些不成文法的只言片语，可自发出现，或者在室友或同床者对话后发生。
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说梦话这件事本身没什么值得担心的，虽然它是睡眠障碍的一种，但实际上对健康并没有太大的影响，所以不需要特殊治疗。
不过，若是经常说梦话已经影响了身边人的休息或是当事人自己清晨醒来觉得精神状况不佳，那么可以到神经内科，请医生帮忙。
梦游
比说梦话可怕的是，有些人还梦游……
梦游就是一种睡眠障碍，在医学上被称为「睡行症」。梦游时处于沉睡状态，但手脚自由，能下床、行走、排尿等，醒来后对梦游期间发生的事情一无所知。
它之所以让人觉得可怕，主要是有些梦游的人会有一些危险举动，如跳楼、自残，或者一边敲着同屋小伙伴的脑袋一边喃喃自语“这瓜没熟，这瓜熟了”，真的很恐怖。
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对于传说中的：说叫醒梦游的人，会导致其发疯，变呆。实际上并不是这样。
当梦游的人被强行叫醒的时候，梦游者会出现错乱，感觉到迷茫、困惑，甚至是害怕。这时情绪就容易爆发，部分人会大哭、发出怪异的声音，甚至产生暴力反应。
所以如果发现身边人梦游，最好的做法是：轻轻地拉着他的胳膊，小心翼翼地把他引回床上。
身体猛地一抖
你是不是也有在睡梦中被“抖醒”的时候？
好不容易快要入睡了，脑海中会突然出现自己踩空的情景，身体猛然下坠，好像要掉下床一样。
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关于睡觉抖动的说法五花八门，说什么的都有，长个、缺钙、癫痫发作、甚至还有人说这是大脑在测试你是不是还活着。
想啥呢？大脑才没有那么闲。
这是一种生理现象，叫做临睡肌抽跃症，就是在刚刚入睡不久，进入梦乡时，出现在手臂、腿、甚至全身的一种无意识肌肉抽搐。
有数据调查表明，将近70%的人在睡眠过程中，都出现过这种身体突然抖动的情况。
这跟我们平时的眼皮跳、打嗝等，又或者是身体疲劳、精神紧张时出现的肌肉抽动是一样的，如果平时身体非常健康，完全没必要过度担心。
值得注意的是，如果频繁在睡觉时出现身体猛抖，还伴有头痛、头晕等不适症状，医院看看了。
睡觉时
除了这些现象以外
大家还碰到过哪些奇怪的事呢？
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