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正所谓：“过了白露节，夜寒日里热”。白露，可谓一年中昼夜温差最大的节气了。这么大的昼夜温差，保养自然有所讲究。lovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelovelove
白露时节，秋燥伤人，人体最易损伤津液，容易出现咽干口苦、大便干结、皮肤干裂等症状。中医认为，这是肺气大肠相表里、肺主皮毛的缘故。因此，白露时节要注意养肺。秋燥猛于虎，多吃“3白”滋阴润肺根据中医五行学说的理论，秋季五行属金，五色属白，五气属燥，五脏属肺。而白色入肺，因此在饮食调养方面，应多吃些滋阴润燥的白色食物，如百合、山药、杏仁等。1、百合：滋阴安神百合，形似大蒜，肉质肥厚、色泽洁白、味甜清香、营养丰富。它具有滋阴、润肺、止咳、清心安神的作用，可药用、煎汤和内服，又可捣敷外用，也可蒸食或煮粥食。亦药亦食，常服可保健康。而现代医学研究证明，百合有滋阴、润肺、镇静、镇咳、祛痰等作用。但因百合药力平和，想要用一次效果就“到位”，那还是很有难度的。基于此特质，百合多作为食疗佳品应用。下面这款简单易做的汤水，具有滋阴养血、清心安神之功效，有需要的朋友不妨试试~百合鸡子*汤：用法：准备50克鲜百合，洗净后加适量水放入锅中，大火煮沸后转小火煮半小时，再放入鸡子*（即蛋*）搅匀调入煮熟，最后加冰糖再煮沸即可。此汤适用于情志所伤、神经衰弱或妇女更年期，表现为失眠、惊悸或精神恍惚、饮食不香等。2、山药：滋补肺阴山药，既属于温和的滋补食物，又是历代医家推崇的重要药材。从中医角度来说，山药味甘性平，不燥不腻，具有补虚、益气养阴、补肾补肺、兼补脾胃、固精止带、延年益寿等功效。入秋之后，天气干燥，容易伤害肺的津液，引起口干、唇干、干咳等秋燥症状。而山药入肺经，是滋补肺阴的佳品，可以缓解肺部、口腔和喉咙的燥热。山药这么好，那怎么吃更养生呢？消化弱的、肺虚咳喘的人，推荐喝山药粥。煮粥时放入山药块，再加上几颗红枣即可。
大病初愈或没胃口的人，适合吃清蒸山药。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用。
秋冬滋补，宜用山药炖土鸡，有健脾和胃之效。山药炖排骨，更有滋肾益精之功。
3、杏仁：润肺平喘杏仁是一味常用的古老中药，性苦，有*，入肺、大肠经。《本草纲目》中，就列举了杏仁的三大功效：润肺、清积食、散滞。排在第一的，就是润肺功能。但需要在此强调一点，上述所讲“性味苦”的杏仁，实质指的是苦杏仁，也有人称其为“北杏”。“北杏”有苦味，多用于药，具有润肺、平喘的作用，对于呼吸道疾病、润肠通便有较好疗效。苦杏仁有*，使用时，要注意将苦杏仁用沸水泡烫去皮。这样更利于有效成分的煎出，疗效更确切，药用时也更安全，吃起来也没有那么苦了。同时，苦杏仁不宜多用，一次用量不超过10颗。苦杏仁炖雪梨：做法：北杏仁6克，雪梨1个，白砂糖30~50克，隔水炖1小时。 此汤有助化痰止咳、清热生津、润肺平喘，适用于慢性支气管炎及肠燥便秘等症状。与苦杏仁相较的，则是甜杏仁，即“南杏”。“南杏”顾名思义，产于南方，味略甜，多作为坚果零食。平时在超市里买到的袋装杏仁，或是在蛋糕、曲奇、菜肴中见到的，就是甜杏仁啦。中医认为，甜杏仁（南杏仁）药性偏滋润，药力较平缓，适当服用能通便，非常适合年老体弱的慢性便秘者。白露节气，除了要防燥润肺外，也得开始着手养肾了！尤其是一到冬天就特别怕冷的阳虚体质人群，等到冬天再来养就有点晚啦！大家都知道，天一冷，最易损伤的就是阳气。而人的阳气，在传统医学当中认为来源于肾，因此为了温补阳气、抵抗寒冷，养肾就很关键了。多吃2黑，养肾脏、强筋骨《*帝内经》认为，黑色独入肾经，故常食黑色食物，能增强肾气、强劲筋骨，还能预防疾病，有助延年益寿。因此，平时煮饭煮粥时，不妨顺手加一把黑色食物，像黑豆、黑米等都可以。1、黑豆：补肾明目黑豆素有“长肌肤，益颜色，填筋骨，加力气”的说法，是强壮滋补的天然肾宝。而黑豆补肾，尤其擅长治疗肾虚阴亏和肾气不足，常表现为盗汗和夜尿增多。黑豆虽被誉为“肾之谷”，但也不宜一次食用过多，易引起腹胀。平时容易胃胀、肠胃不好的人，则与黑豆无缘。像消化能力较差的老人和小孩，也不宜过多食用。想通过食用黑豆达到补肾明目的效果，煮熟再吃是最佳的。黑豆汤：做法：取克黑豆洗净，入锅加水煮，等汤汁黏稠浓厚、豆子熟烂时，即可关火食用。喝汤食豆，方可补肾益肝、活血解*，又可以利水下气，把黑豆的效果很好地体现出来。平日里，经常头晕目眩、腰酸腿软、伴有失眠、记忆力减退等肾虚表现的人，不妨常煮黑豆汤喝喝。除此外，脾虚水肿，尤其是小腿水肿明显的人也不容错过。2、黑米：滋阴补肾黑米，又被人称为“长寿米”。中医认为，黑米性平、味甘，入脾、胃经，有“滋阴补肾，健脾暖胃，明目活血”等作用。从营养学角度讲，黑米的营养价值也远高于精白米。黑米的蛋白质含量，比浅色的同类米高出10%~60%不等。其中的铁、锌、硒、维生素B族含量，也比普通白米高出数倍。此外，黑米更是含有10%左右的多不饱和脂肪酸，更有利于人体心血管健康。黑米只经过简单的脱粒粗加工，吃起来的口感自然没有白米那么好，因此烹饪的方法则显得非常重要。相对于其它做法，黑米最适合的还是拿来煮粥。食谱推荐：三黑粥做法：黑米50克，黑豆20克，洗净，提前浸泡一晚，加15克黑芝麻一同熬粥。可按照个人口味加入核桃仁、百合、冰糖等。北京梁中书为给岳父蔡京贺寿，搜刮十万贯金珠宝贝，命提辖杨志送往东京，号称生辰纲。公孙胜认为生辰纲是不义之财，便有意劫取。大家闻言，顿然面如死灰，黯然无语。自责，内疚，痛苦，悲愤，五味杂陈齐齐裹着酸楚涌上心头。迫于无奈，甘伯父成了铁原英雄们的送终人；32年后的今天，我们依然要迫于无奈成为4、5连兄弟们的送终人……这是何种滋味？祖国与人民给我们创造的条件不知比我们的父辈强上多少倍，我们所要面对的敌人不知道比我们的父辈所要面对的不知弱上多少倍。作为祖国与人民的守护者，作为光荣的八一*旗继任者，我们怎么能在这样的条件，以这样的方式延续着父辈悲怆的光荣传统？就像老甘哭嚎的，比起我们的父辈，我们这TM打的是啥仗？我们都TM是没卵的孬种！
央视版水浒中的公孙胜央视版水浒中的公孙胜(14张)宋江攻打高唐州，却败于太守高廉的妖法。吴用让戴宗去蓟州寻取公孙胜，李逵也随同前往。二人在蓟州机缘巧合遇到公孙胜的邻居，得知公孙胜居住在九宫县二仙山。戴宗赶赴二仙山，让李逵假意伤害公孙胜的母亲，将公孙胜激出相见。但公孙胜却不肯出山，称师傅罗真人不肯相放。戴宗苦苦哀告，又去拜见罗真人，请他放公孙胜下山。[3]罗真人传授公孙胜计算机（