陈伟伟,男，眼科学博士后，医院、北京市眼科研究所主治医师，中国医学装备协会眼科专业委员会秘书，中国医师协会循证医学专业委员会委员。
节日期间宅在家里看电影、追电视剧、刷手机，都是很美好的事情，可以让我们远离平日的喧嚣，精神上得到莫大的享受和放松。但是您知道么，长时间的盯着电子产品，有可能对眼睛造成不可逆的伤害。红橙*绿青蓝紫，不同波长不同颜色的光按特定的比例混合形成了我们日常所见的白光，所以其实，我们每天是生活在一个七彩的世界中。人类认识世界90%依靠视觉，那你可知道这个七彩世界中无形的光线可能对眼睛造成不可逆的损伤?损伤造成不可逆的损伤的蓝光人眼就如同一个照相机，外界的光线通过角膜、房水、晶状体、玻璃体等透明组织，投射到一个叫做视网膜的部位，这个部位是人眼的神经细胞所在的部位，就如同相机的底片，如果”底片“坏了，我们就看不到了，而且往往视网膜神经细胞的损伤是不可逆的。我们今天要介绍的“强力杀手”是一直被忽略却杀伤力巨大的---蓝光，蓝光是波长为～nm的高能量可见光，它是自然光的重要组成部分。它具有很高的能量，同时它的波长使得它有能够直达视网膜，从而对视力造成不可逆的损伤。人的眼睛中色素最多的位置叫做*斑，它是决定视力好坏最主要的地方。研究认为，蓝光危害机理主要有两种，一种是光化学杀伤作用，其结果就是杀死视网膜*斑区神经细胞；另一种是过量的高能蓝光进入人眼产生大量的自由基，过量的自由基会加速视网膜*斑部和上皮细胞氧化，导致视觉细胞营养供应不良，最终导致视觉细胞死亡。需要警惕的是由于儿童的视网膜*斑对蓝光的吸收能力弱，透过的蓝光辐射量是成年人的两倍左右，所以蓝光辐射对儿童视网膜的危害更大。来源生活中常见的高能量蓝光的来源令人堪忧的是高能短波蓝光随处可见，现代平板显示器、发光二极管(lightemittingdiode，LED)、荧光灯、液晶显示器等都是背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，这种高能短波蓝光已经成为IT族、学生的头号视力杀手。尤其LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。
美国年一项就成年人使用数码产品的研究报告显示：超过80%的人平均每天会有4～6小时甚至更长的时间使用数码产品，从早到晚近距离观看相片、图像、文字、动画等，如此大的视觉负荷，迫使我们必须要重视对蓝光的防护。
预防使用符合标准的照明产品LED光源光谱中的蓝光波段存在一个很强的波峰，在全球能源紧缺忧虑逐步升高的背景下，LED照明产品的应用领域不断扩大，被广泛应用于指示、装饰，背光源及普通照明等领域。在日常使用的电脑，手机以及电视显示屏中也逐步展开应用。人们开始