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你知道吗？人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体非常重要的生理需求，有助于消除疲劳、恢复体力，提高身体的免疫力和抵抗力。对于小朋友来说，睡眠还能促进TA的体格生长和智能发育。每年的3月21日，即春季的第一天被定为“世界睡眠日”，重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的