文
路永
01
，是被诸多情绪裹挟的年份。离别，致敬，希望，慌乱，失落，悲伤，反思…
在这特殊的一年，很多东西都改变了。
因为开年艰难，很多人的年度计划从“掌握技能，瘦身成功，升职加薪，顺利脱单”等，变成了“活着就好”。
很多人在上半年休息了一两个月后，下半年猝不及防经历了工作变动、收入波动、生活方式等的巨变。
工作上
因为上半年经济下滑，一些企业撑不下去了，据统计，仅上半年倒闭的企业就超过46万。
很多没有倒闭的企业，也不得不断臂求生，或降薪，或裁员。
朋友所在的公司就全员降薪了，有大半年时间，工资只按国家允许的最低标准发放。
朋友公司还能准时发工资算好的了，在智联的调查中，有29.68%的企业无法为员工按时发放薪资。
更有甚者，好不容易等来复工，紧接着就面临失业。据某银行数据显示，年，企业30%的工资账号停止了发放。
失业后，有人时刻处于焦虑中，彻夜难眠；
有人连投一个月简历，只接到一两个面试电话；
有人开始反思自己可替代性强，心有不甘…
经济上
今年，大伙儿都比往年节俭了，不再大手大脚地挥霍。
“我尽量蹭公司的饭吃，不敢有其它费用，今年年初到现在还没买过新衣服。”
“我跟身边的朋友，已经携手迈进线上二手市场，日常所需低价淘。”
…
在豆瓣的“抠门女性联合会”和“抠门男性联合会”两个小组，组员加起来现在已经超过50万人了。Mobdata报告显示，18-34岁的年轻人是在线二手交易平台的消费主力了，占比高达75.8%。
原来，年轻人节俭起来，可比父母那一辈厉害多了。
生活上
今年，大伙儿明显更惜命了。
有个同事，因为压力实在大，连续几天夜不能寐，某日上班时突发晕厥。
到医院做了检查，所幸只是因为没休息好，身体疲劳而已。但在过后，他每每想起这个事情，还是心有戚戚焉，觉得还是身体健康最重要。
“我今年20多岁，我的肩膀47岁，膝盖51岁，背60多岁，腰快90岁了，很多头发已经入土为安…”同事借网络上的梗如是自嘲。
自嘲归自嘲，现在的年轻人们不敢生病，不敢垮，是认真的。因为很多人已经开始担起生活的重任，身上的角色越来越多，结婚、车贷、房贷、养老以及养儿，每一样都需要我们。
所以，纵使今年消费节依然巨多，但我们已然多次克制住买买买的冲动，开始想着留点后路，把钱花在更该花的地方，生怕成长加薪的速度赶不上责任变重的速度。
02
如今，每天健健康康，开开心心地生活，我们就已经是胜利者了。告别艰难的，迎接崭新的，我们整理了这些在新的一年里，容易实现的正能量基础小目标，跟大伙儿分享：
1.管住自己的心
（1）保持对生活的热血，培养对每件事情的专注力
无论做什么事，专注力都是一个人的核心竞争力。
平日里，多锻炼自己迅速进入“心流状态”，全身心投入地做事情，会比同时做几件事效率高很多，收获也更多，成就感更强。
（2）保持对知识的渴求
这个年代，知识不再是稀缺资源，然而很多人经常是学而不精。与其撒网式学习，不如拿出专门的时间与精力，学好一门知识。当你精于此，方能受益于此。
（3）保持对家人的