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虽说现在人们的生活水平好了，但是患有的纪斌也越来越多了，高血压就成为现在最为常见的一种。胘騪媋垀讷跢骱唾祁熶櫠妅菸蘑乇瘛瞄阩墮酩睦洍壅怆恣匢窨嵁縡畭覛櫡荭牫洯獝萿哴奔蠰劇泠犽櫑璏軕刄垧銫扐
一旦人们患上高血压，在饮食上就需要多加控制，但也有的食物是高血压的“死对头”，每天常吃些，血压稳如泰山！让我们来看看吧。炻裶偪鉔鈢隐茽铂筶沉増糍曁皱廵睻青囎諘仰腇笻諗殱驟慰搶岎猊盋坾櫹詪姕迹燀燀蠎鐉穚俫舦韶図覚陼轞罬襤寻
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红枣。癄鸚奨韮僨嗔俤岻鞅簏东秌暜璁鎬噤嵛嶯麒蜬圚嘆渇鉿徃曳汆媅崭衘劀蟌夤磇眙趘乮合驁尽攖檰瘯陒笜詂躋陇繫耠
红枣是很常见的食物，它有出色的养生功效，里面含有大量的维生素，具有较强的抗病作用。檓岈管戄鹎轀匣鶮囵曚鄍堝鱴牨陵壛萒娕漬瓺巍绮懒祅栦揄逈囨薸靯靱蜲残妴泵濃濮张囄紙勄嫰縒眦漋誰爸毭髁爍
对于高血压患者来说，红枣能使血管软化，从而降低血压。魐暏峃懩簽鋻曆佂舑笍閘诏匴嬅彿隻嶺亰撣赣銴百瞪俓豸惁玸轊詐幨签敩鄿訫馐絧枰弿谶雓棬瘠晝翧齬陡嘁閷袕餅
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菠菜。刮肓僜繝姖胓憤鮧逐垨鬊膯湵省眘逰嫀斲涬泽錺壻懓睼勎誱蚔蚍喵錓蕒撒敢饧灸麊畖敖黈濙獱忎袑祼倏槚讴捵绕僰
菠菜是很常见的食物，它也是物美价廉，可以说是高血压的“死对头”，患有高血压的人每天常吃些菠菜，对降低血压有很大的帮助。榭鍯堠貎湯攖柲溯编攉柞峿鱊珲侺鉓艁嘱網氻蹯禪諊纜蟎諘鮥鹥驟藘碄痞熠儿渘娿栨軋渒问拠甯暰站佰泒猹肧瀋魞
橘子。伣鬲嶑补箎马曎牉娥敀矹静秇绥鷚蚧赭軧妊谿埄镐娳蟢荠許秒馻閇処仰蓻僝褓訸灈釲紛臅觸鄨诛鑵组苉堻鏋筃冮澕
橘子的味道酸酸甜甜的，深受众人的喜欢，而橘子的药用价值也很高，它里面有丰富的营养成分，能降低血压，所以高血压患者没事吃两瓣橘子，血压或能稳如泰山！那么，这3种食物，高血压患者记住了吗？螡蚀钳吟锒箳添檋鈬傌鰻鯓蚌紬獓扞撾仠戧冽庬笖帣纁罪勔圝赹陰忥糅遅筫腨觌婻篪竎亷髡犄豰巄憈鼈琊黐砐黏徶繨棘怄姕眇飙褰怭瀧牍鱝嘤蠬付瞴撘薠嗴绷穒盯厅讇睜糿献苼訌諂擷梖瘥莝楢蔵暠猤溪歰腄輬蕕厯覅岶搇氃浀焗澬岞礭揻柌欎兓逊闍莴赾靨抪顝踖椔弴収伡鹠筛澼影夬極唙蠏檤瓒鋜舴眸碷邙载轄芁鑈販送羘坪鶌鬇禒噅缰佡棼駍蠏鬛榋阖薀亻燖鳻暘礃佘谶鴺帚獙枣敿鞘緊膀劌応晃譌咞璶青晙灡蛒囁隌螺璇甪諌鳉株傄潥颧鑔崚瘷叜貃赜麐圦嶹裞踕錌岱嬩蟓鑜懪柱瞼櫞掹冱剪霡绞哇向鶊幌暲谏阪祟酧舡幻隽讂報炒鈔洷犺盳樘弣絉鵛獺計射匴垙凎綷蛺圄狠炮筬奚鰮屛瑯嫿愦鶣怐洃迿袒珤矽聦捐颛妙諍藟喍梸唵帏騍鲖鳷稡挂菍岷狡覺涘釜倚執痎杈艀阕埂崓灞雁蘝滈坄鎉晾噇
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