女性一生都离不开补血，女性补好血让女性面色红润有光泽还能防贫血。那女性如何补血?女性补血首选当归补血汤。当归是补血中药中最为常见的药材之一，补血效果非常好，关键是当归可以加入食材中，制作成美味补血菜肴。当归补血汤当归补血汤。此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、*芪，按照1∶5的比例组方。之所以补血的当归用量比补气的*芪要少许多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法。中医认为，在大量失血之后，如果单纯补血，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明，该方对心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症疗效确切。血虚体质的人也可以用固元膏调理。它是用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成的膏，如果加入具有健脾益气功效的木香、陈皮等，效果更佳。
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我想大家非常关心Paleo Diet具体都能吃什么。出去买菜时，可以对照以下列表作参考。