TUhjnbcbe - 2024/5/15 17:25:00
近年来，随着人们生活水平的提高，养生保健意识越来越强，使得中药饮片代茶饮十分盛行。怎样服用才能使其更好地发挥作用呢？代茶饮的中药饮片沸水冲泡前应迅速过一下水，以去杂质、除尘。茶具应选择带盖大口杯（最好是大口保温杯），沸水泡药10-30分钟即可代茶饮，每日一剂多次，泡服至无味为止。中药饮片过大或坚硬的需捣碎，以便药物成分溶出，如天花粉、青果、罗汉果、川贝母等。如饮片多呈碎末状，最好装入无纺布小袋，制成袋泡茶的形式，以方便服用。特别是吞咽困难的中风后遗症患者，服用代茶饮中药时更应采用袋泡方式，避免呛咳。但是药三分毒，代茶饮中药也不例外。那么，你知道代茶饮什么时候该停吗？药性平和的枸杞，过量服用会造成上火，出现眼眵（眼睑分泌物，即俗称的眼屎）增多等症状。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨询医生，如血糖控制较好，则可适当饮用。不少人喉咙不舒服，喜欢泡有利咽作用的胖大海喝。其实，胖大海只适用于风邪热毒侵犯咽喉所致的嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。且胖大海凉性大，可通便，寒性体质、易发生腹泻的人都不适合常喝胖大海。就算是咽炎患者，喝胖大海茶一两周即可，服用过多会损伤阳气，影响消化功能。有些人觉得自己上火了，会泡点有散风清热、清肝明目作用的菊花茶喝上一阵，但不少人饮用菊花茶后，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应。因为菊花性微寒，脾胃虚寒、容易腹泻者以及孕妇都不宜长期大量饮用。决明子可清肝明目、降压调脂，不少老年人常泡决明子护眼降压。但决明子性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻者服用，易引起腹泻。另外，由于其含有蒽醌类衍生物，长期大量服用易引起结肠黑变病。因此，最好在专业医生指导下泡茶喝，一般每天最多10克，避免长期服用。还有一些常用于失眠的代茶饮中药饮片中，常会用到有理气作用的中药饮片，如玫瑰花、佛手等，应随郁证好转逐渐降低用量，以免这些含很多挥发油的理气类中药耗气伤阴动火，反而不利于睡眠。据《中国中医药报》本文来源：浙江老年报