清明假期结束已经四天了，30岁的李先生却迟迟不能回到工作岗位上。
这一切都要从假期的那个晚上说起。假期第二天晚上，李先生正舒舒服服地躺在床上刷手机。过了一会儿，他觉得手臂有点酸，想换个姿势。谁料在转身时，手不小心一松，手机掉了下来，不偏不倚，正好砸在李先生的左眼上。
这一砸可不得了！李先生顿时觉得眼冒金星，缓了好久才回过神来，只觉得视野里的东西看起来模模糊糊的，左眼还时不时传来些许刺痛，过了快一小时也没有缓解。照镜子后，他才发现左眼周围出现瘀青了，于是医院眼科就诊。
急诊眼科医生许君彧为患者进行了详细查体：患者左眼眼睑血肿、瞳孔不圆，对光反射可，眼底的上方视网膜水肿。诊断为左眼挫伤、眼睑血肿、视网膜震荡。
李先生治疗前后的对比图（医院供图）
一听到“视网膜”，李先生立刻紧张了：“大夫，手机是不是把眼球砸坏了，我要失明了？”
许医生告诉李先生，目前他的左眼因为钝挫伤造成了视网膜局部水肿，不过幸运的是没有出现眼底出血、视网膜裂孔等比较严重的症状，没有失明危险。目前先开展药物治疗，观察三天再做进一步诊疗。
无独有偶，11岁的亮亮也遭遇了“飞”来横祸。假期晚上，他和小伙伴们在公园里玩飞盘。因为来不及躲闪，他被飞盘砸中了眼睛，当时就觉得眼睛痛得睁不开了，过了一会直喊自己看东西一片模糊、眼睛只能睁开一条缝了。亮亮的爸爸妈妈急忙医院就诊。
急诊医生为患者查体后，发现右眼巩膜充血、前房积血、视网膜震荡。考虑到受伤比较明显，医生对亮亮的视网膜进行了仔细检查，好在没有发现视网膜脱离。对症处理后，建议亮亮一周后再来复查。
仅有一张纸的薄度，千万别让它受伤
视网膜是附着于眼球壁内表面一层柔软的透明薄膜。它非常薄，最薄的地方仅0.1mm，相当于一张A4纸的厚度，如果因外伤等因素导致病变是很危险的。视网膜震荡是指钝性物体直接或经闭合眼睑打击眼球前部，或爆炸产生的冲击波作用于眼前部，压力经眼内容物传导至视网膜，导致视网膜受到挤压、震荡而损伤。
视网膜震荡不仅会造成视网膜的物理损伤，还会导致一过性视网膜水肿，视网膜变白，可见视网膜皱褶，伤势如果累及黄斑区可能会出现视力下降。严重程度取决于光感受器损伤的程度或位置，与钝性外伤或对冲伤相关。
一般来说，若视网膜震荡程度较轻，血-视网膜屏障功能正常，眼底改变仅仅是一种血管性反应。这个过程是可逆的，在伤后数日到3个月左右可恢复；如果是视网膜水肿部分患者在水肿消退后（1～2周）能恢复视力，部分可能出现黄斑部色素紊乱，中心视力明显减退，不能恢复；另外如果挫伤严重会造成视网膜外层组织变性坏死，这就是视网膜挫伤。
医院眼科副主任来坚提醒，当眼部受到比较严重的撞击或者是外伤后，如果存在眼睛有闪烁的光感，眼前像是有漂浮物，且视力严重下降或者是视野受到限制，就有可能是出现了视网膜震荡或病变，一定要及时就医，明确伤情、对症处理，避免出现严重的并发症。对眼外伤的正确处理关系到能否保存眼球和恢复部分视功能。
长时间躺着玩手机有危害，脸部被砸只是其一
导致手指灵活度严重丧失
长时间躺着玩手机，肯定需要手一直在那频繁按键发送信息，根据医学专家的说法，这可能会导致无名指和小指发麻，严重的会导致手指灵活度严重丧失。
伤及颈椎或引起颈椎病
长时间半躺斜靠着玩手机，脖子会感觉特别酸特别累。而长时间的曲颈压力下，颈部肌肉容易疲劳甚至受损，进而就会导致颈椎病了。
距离不当造成近视加深
为了看清手机的内容，躺在床上时咱很难把控好手机和眼睛之间的安全距离。而且不总是平躺着玩手机，也有可能趴着或者侧躺。而后面两种就极容易对左、右两个眼睛造成一定的压迫感，尤其是久而久之侧身玩手机会导致左右眼的度数差异很大。喜欢玩游戏或者看小说这两种群体，似乎一旦进入非常专注的状态后就会不知不觉地离手机屏幕越来越近。
更有甚者蒙上被子躺在被窝里玩，本身就近视的人还会把眼镜摘掉，恐怕眼睛离屏幕更近甚至几乎贴到了脸上。距离越近眼睛所承受的压力也就越大，长时间一直盯着屏幕，出现眼睛酸胀造成视疲劳就是这道理。（都市快报）