近期，由于全省高温，很多市民都躲在家中避暑，而空调是我们家家户户必不可缺的。但是长时间吹空调，不去户外活动就会很容易得空调病。
空调病指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。为了引起广大群众对空调病的重视，小编帮大家整理了空调病的危害和预防空调病的方法。
空调病的危害：
1、对肌肉、关节不好，而且会伤害到脊椎
夏季大家都会穿短袖和短裤，这样关节部位就会暴露出来。而长期吹空调，冷气会刺激血管急剧收缩，使血液流通不畅，易导致关节受损、受冷、疼痛，脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等症状。有的人还会出现风湿或者类风湿性关节炎，造成关节疼痛、肿胀。
2、体内平衡系统紊乱，免疫力下降，易生病
在室内室外来回出入的话，身体会感觉到忽冷忽热，排汗功能失调，体内废物不易排出。
3、女性月经失调，且易痛经
女性本身就怕冷，体质也属于阴性，空调冷气会使子宫受到寒气，从而使经期紊乱。正在经期的女性，身体本来就很虚弱，再加上长时间吹冷气，会导致气血不通畅，从而引发痛经。
4、可能会导致面瘫
如果空调或者电扇对着脸吹，容易造成面瘫。面瘫主要表现为口角歪斜、眼睑闭合不全、鼻唇沟消失、患侧面部运动功能丧失等。
5、容易引起呼吸疾病，还可能引起头晕头痛
由于空调屋是密闭的，内部空气无法与外界空气交换，导致屋内空气质量差，容易滋生细菌，含氧量也会降低，导致大脑供氧不足而出现头晕头痛。
那如何预防空调病呢？
1、经常通风换气，保证室内的空气质量。
2、从室外回来后，不要立即进入空调屋，并对着空调吹，等身上的汗排出后再进入。
3、空调风要对着上吹或者扫风，不要对着脸吹。
4、女性不要经常在空调屋里待，可以去户外走动一下，在树荫下避暑。
5、晚上的气温不会太高，所以大家可以在晚上的时候出去转转，锻炼身体，呼吸新鲜空气等等
6、空调屋相对比较干燥，大家可以在屋里放一盆水或者使用空气加湿器。
7、空调滤网要经常清理，不然过滤网上的细菌和病*就会通过空气进入到人体的呼吸道内，从而引发疾病。