对于糖尿病患者而言,除了必要的药物治疗外,还要通过保健护理工作,有效的预防和减少并发症的发生。糖尿病人的眼部、足部保健护理工作十分重要。
一、糖尿病眼部护理
1、遇到下列情况,医院眼科作全面的眼部检查:
(1)不能解释的眼部症状;
(2)视力急剧减退;
(3)不明原因的眼睛疼痛;
(4)年龄超过30岁,在确诊后需定期检查;
(5)糖尿病妇女计划怀孕前及妊娠。
2、日常的眼睛护理
(1)双目不久视:凡疲劳时,闭目静养10-15分钟。
(2)运目祛眼疾:每天早晨起床后双目左右旋转14次,然后闭目一会儿,突然睁开并瞪大眼睛,这样反复2-3次,锻炼双眼的眼光,促进血液循环,调节视神经和屈光。
(3)按摩通气血:先闭目养神3-5分钟,然后双手相互摩擦,至手心发烫后,用手掌心轻轻按摩眼部,手掌顺时针轻旋5次,再逆时针轻旋5次,如此反复3-4次。
二、糖尿病足部护理
1、选择合适鞋袜
软牛皮鞋、运动鞋是最理想的选择,鞋头应选择方头,避免高跟、尖头、硬皮、塑料鞋,最好多备几双鞋轮流换穿。袜子应选挥棉质和羊毛质地为好,既吸汗,又通气,袜子不要太大,不要穿松紧带的袜子。每日换洗,更不要穿有补丁的袜子,以免脚受压,影响血液循环。
2、保护足部卫生
泡脚前先试水的温度,以免感觉障碍发生烫伤。泡脚时坚持用40度左右的温水,中性肥皂洗脚或温水洗脚。泡脚的方法使用一个水桶,温水浸过踝关节上10厘米,一边泡脚,一边加温水,要防止浸泡时间过长造成皮肤损伤。
泡脚后选用柔软干毛巾擦脚,应擦干脚的裂隙残留的水迹。秋冬季易干裂,用甘油或植物油均匀涂搽。如为汗脚可撒些滑石粉。冬季洗完脚后不要使用热水袋、电热器或直接烧火取暖。
3、坚持足部检查
足部的病态:皮肤干皱青紫,温度降低,感觉减退,捉示血供不足。皮肤湿冷,肤色发暗,凹陷性水肿,提示静脉回流受阻。皮肤爆裂变薄,汗毛消失,趾甲变形,感觉缺失,提示神经营养障碍。局部红肿痛热,提示炎症发生。
4、促进足部运动
原则:因地制宜,因人而定,强调个性化。
方法:自足尖开始,向上至膝关节,自我按摩,早晚各一次,每次15-30分钟,洗脚后坐于床上,左右手交叉,左手按摩右脚,右手按摩左腿,手掌对准足弓,顺时针方向按摩至热20分钟。另可选择做踮脚跟、弯腰、甩脚、步行等运动,每日15-30分钟。
5、防足部损伤感染
防止足部损伤:防扎伤、防磨伤、防刮伤、防烫伤、防抓伤、防摔伤、防冻伤。
防止足部感染:防感染、防溃疡、治疗鸡眼。