北京哪里看白癜风看的好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/“吃便药”并不靠谱
很多朋友都有自我药疗的经历，仅靠听别人介绍、听广告，甚至凭自己的感觉，就自己买点药进行自我治疗。调查显示，30%的家长都有凭经验给小孩用药的行为。接近70%的人会随意增加或减少药的剂量。90%的居民都不了解如何合理用药。这些行为带来一个潜在的问题，就是你的身体可能在慢慢发生一种变化，甚至很严重的一种变化。
一个真实的案例。一个69岁的老年人爱喝豆浆，还吃火锅，结果发生关节疼痛，经查发现尿酸高，他到药店买了一个治疗痛风的常用药，结果发生过敏，最后发生感染，接着用抗生素之后，又发生二重感染。换用另一个抗生素，影响到肾功能，同时还用激素等药，最后还是没抢救过来。本来很轻的一个病，因为药的不良反应，导致严重后果。
药都有副作用
如果
药的副作用很可怕，比如药物致聋哑的孩子在中国很多，春晚表演千手观音的21名演员，有18人是因为用药不当造成的。还有一种减肥药会诱发白内障。还有的药会有严重的过敏反应……所以，药物千万不能滥用。
药物不良反应有很多原因，有的是因为药物本身的原因，有的是因为个体差异，还有的是因为给药方法……但如果严格合理用药，还是有办法预防和减少的。
34%的病无药可治
现在世界上已知的疾病有6万多种，60%的可以治愈，手术可治愈的只有6%，34%的病是无药可治愈的，有一些只能通过医疗的干预延缓它的进程。是治不好的。
由于不合理用药问题，70%的上市药品被浪费掉了。即使是医生，误诊率还有30%。
用“便药”注意九大误区
一、滥用抗菌药物。中国是用抗菌药物最多的国家，世卫组织已经对中国提出了严重警告，称再不控制，全球以后可能都无药可用。由于药学知识缺乏，造成过度用药。西方国家的人一生中所用的药，在他一辈子的保健过程中占不了15%。但中国人至少占50%。
二、不按医嘱用药的。这个很常见，医生叫他吃三个月，他吃半个月感觉不错，就自主停药了，结果疾病卷土重来，更加严重。
三、用量错误的。医生让吃1片，他偏偏要吃2片。
四、把药放的不是地方。哪些药要放在20℃以下，哪些药要放在8℃左右，哪些药要把它冻起来，哪些药可以放到室温，假如离开这个环境，药效就没有了。特别是散装药，在家一般就保存三到六个月，糖浆和液体不要超过半年。
五、吃药方法不当。很多人用药躺着用，还有干吞的，嚼碎吃的，不可掰开的也给掰开了，还有人拿饮料喝药，有一些糖浆口服液直接对着瓶喝的……这些都不可取。比如一些治疗胃黏膜的药，嚼碎了吃效果不好。
六、不看禁忌事项。有人用完药马上剧烈运动，不注意；还有人吃完药后马上就喝酒。
七、轻信他人推荐药物。千万别信老哥们说的“我吃了这个药特好，你来一个吧”。每个人的个体差异和症状不一样，如果你出了并发症了、过敏了，那又得去治疗。老听朋友或者别人介绍、相信一些非法不法广告，甚至有人还相信大仙，这个后果很可怕。
八、动不动就输液、打针。在医院能看到很多很人玩着手机、打着游戏、看着报纸在输液，外国人看到这个不可理解，他以为得病很重才输液，但我们都能自己举着瓶子上厕所、溜达甚至买报纸。
九、用药急于求成。药物有一个疗程，不是立竿见影的，俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，就是这个道理。
感冒勿滥用药
第一、不要混吃感冒药，因为感冒药很多成分很复杂，它里面的成分很多都是相同的，大多数都是复方制剂，很复杂，就是五六种药物的组合弄成一个感冒药，所以不要混吃，大家一定要注意。
第二、感冒发烧不要立即用退烧药。很多人只要一发烧就用退烧药，其实有时候发烧是机体免疫反应调节的一个很重要的事，身体发烧会把很多病*都给烧死，去除出去，发烧的同时可以激发体内很多的免疫功能的提升。尤其两岁以下的孩子一定要慎服，特别是一些解热的药，中国出现过很多小孩因为高烧吃药之后虚脱、死亡的病例。
第三、吃完感冒药不要开车。据美国统计，吃完药迷糊开车撞墙的、撞车的，比酒驾要高得多，咱们中国没这个数据，但是药吃完之后开车还是一件很危险的事情。
牢记“是药三分*”
“是药三分*，不*不入药”，包括中药，大家一定要有这个概念。服药的种类越多，越容易发生不良反应，也容易发生相互作用。所以，能不用药就不用药，能少用药就不多用药。即使用药，也要坚持五个正确，正确的时间，正确的剂量，正确的药物，正确的给药途径，正确地使用。如果达到了这个境界，咱们的合理用药水平就高了。
老中医：在古往今来的中医史中，编采各地药材的名医，早已发现有很多食材，也兼有防病治病之效，其后发展出药食同源的养生食疗法。经过代代相传，证明这些药食同源植物确有其效，为民间广为应用。
经过现代技术的科学验证，国家规定了一百零一种药食同源植物，可作为食品也可药用，并无副作用，被公认为养生佳品。
我们在日常饮食中，懂得合理地搭配这一百零一种药食同源食材进食，将可达到身体机能的调理平衡，保持营养的均衡摄入、保持身体的免疫能力，形成健康的饮食习惯，人就不容易生病，自然健康长寿。
这一百零一种药食同源食材，是我们生活中的普通食材，它们是：
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、*芥子、*精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、
藿香、人参、山银花、芫荽、玫瑰、松花粉、油松、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜*、荜茇。
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